Planilha de Controle de Pressão Arterial no Excel (Grátis)

Na aba Registro de Pressão, cada linha corresponde a uma medição. O espaço inicial vai da linha 4 à 23: são 20 registros, não necessariamente 20 dias. Se fizer duas medições na mesma ocasião, use duas linhas e mantenha o horário de cada uma. Isso permite levar os resultados completos à consulta, em vez de guardar só o número que pareceu melhor.

Evite escrever “12 por 8” dentro de uma única célula ou acrescentar “mmHg” junto do número. As colunas C, D e E precisam de valores numéricos para que as médias funcionem. Se não conseguiu medir, deixe os campos numéricos vazios e registre o motivo em Observações. Digitar zero criaria uma leitura que não aconteceu e alteraria o resumo.

Use um arquivo por pessoa. Misturar leituras de familiares no mesmo registro muda as médias e torna o gráfico difícil de interpretar. O nome da pessoa pode ficar no nome do arquivo ou em uma identificação no impresso, conforme a forma de organização que vocês combinarem.

O download desta página é um arquivo Excel (.xlsx). Para obter um PDF, abra o arquivo e use a exportação do seu editor de planilhas. Assim você pode escolher entre uma tabela em branco para anotar à mão e um relatório com os registros já preenchidos.

1. Abra Registro de Pressão e confira se os exemplos foram removidos ou substituídos.
2. Para imprimir uma tabela vazia, limpe somente as entradas de A4:H23. Preserve o cabeçalho e as fórmulas do resumo nas linhas 27 a 31.
3. Abra Arquivo → Imprimir. A área inicial está configurada de A1:H31, em A4 horizontal.
4. Confira a prévia: as oito colunas devem aparecer sem cortes. Se a letra ficar pequena, ajuste as margens ou distribua o registro em mais páginas.
5. Para gerar PDF, use a opção de exportação ou impressão em PDF do seu programa. Escolha apenas a aba do registro quando não quiser incluir as instruções e o gráfico.

Se a ideia é preencher no papel, o gráfico e as médias não serão atualizados enquanto os valores não forem digitados no Excel. Já um PDF exportado depois do preenchimento é uma fotografia daquele momento: uma alteração posterior no arquivo exige exportar uma nova versão.

Antes de enviar, abra o PDF e confira a primeira e a última linha. Use um nome como “registro-pressao-outubro-2026” para não confundir versões. Compartilhe o documento pelo canal combinado com o profissional; evite deixá-lo em pastas públicas ou grupos com pessoas que não precisam acessar os dados.

O resumo calcula a média dos números existentes em C4:C23, D4:D23 e E4:E23, arredondada para um número inteiro. Células vazias não entram na média. O gráfico apresenta as séries de sistólica e diastólica das mesmas 20 linhas; a pulsação fica registrada e tem média própria, mas não é uma terceira curva nesse gráfico.

Nesse exemplo, a média diastólica é 77,5 e aparece arredondada para 78. Isso é apenas uma demonstração do cálculo, não uma avaliação clínica dos resultados. Os campos de máximos e mínimos também precisam de atenção: cada coluna é calculada separadamente. O par de máximos “130 / 80” pode reunir valores de medições diferentes; ele não significa que houve uma leitura de 130 por 80.

O gráfico serve para visualizar o histórico informado, sem emitir diagnóstico, alerta clínico ou recomendação de medicamento. Um arquivo com poucos registros, horários diferentes ou medições feitas em condições distintas não deve ser interpretado como um exame padronizado.

Combine a frequência e os horários com o profissional responsável pelo acompanhamento. Nas orientações da American Heart Association para medição em casa, a preparação inclui repousar sentado por pelo menos cinco minutos, apoiar costas e braço e permanecer sem falar durante a leitura. A entidade orienta registrar as medições, incluindo leituras repetidas com intervalo de um minuto, para compartilhar com o profissional.

Na prática da planilha, isso significa guardar os resultados e o contexto com clareza. Não apague uma leitura só porque foi diferente das anteriores. Se perceber que digitou um valor errado, corrija o dado conferindo o aparelho ou a anotação original; se foi a própria medição que precisou ser repetida, mantenha registros separados.

Para um acompanhamento mais longo, o caminho mais simples é guardar uma cópia por período. Dessa forma, o histórico anterior permanece intacto e você mantém o mesmo formato. Se preferir ampliar a aba, insira linhas dentro da área de registros e confira, depois, os intervalos das três médias, dos máximos e mínimos, do gráfico e da área de impressão.

• Use as setas do cabeçalho para localizar um período ou uma data; elas apenas ocultam linhas.
• As fórmulas do resumo continuam considerando o intervalo completo, mesmo com um filtro aplicado.
• Não digite novas medições por cima do bloco Estatísticas.
• Ao ordenar, selecione o registro inteiro: separar a coluna da data das colunas numéricas desfaz a relação entre os valores.
• Guarde o arquivo Excel editável e exporte uma cópia em PDF quando precisar compartilhar.

A aba Instruções resume esses cuidados dentro do próprio arquivo. Para organizar horários de remédios em um registro separado, existe também a planilha de controle de medicamentos. Use os dados conforme a orientação recebida e mantenha cada finalidade identificada.